Loexhy'Z Blogger

Menjawab beberapa pertanyaan dari teman-teman di grup bagaimana membaca profil lemak. Jika kita membaca hasil lab profil lemak maka kita akan melihat hasil bacaan berupa Total Cholesterol, HDL, LDL dan Trigliserida. Total cholestorol itu jumlah semua LDL dan HDL. Jadi sebenarnya tidak terlalu mewakili keadaan sebenarnya. Normal dibawah 200mg/dL. Tapi misalpun tinggi belum tentu berbahaya. Tubuh sendiri setiap hari memproduksi 2000mg cholesterol. 75% cholesterol yg ada adalah dari tubuh kita sendiri. Sisanya 25% dari makanan yg kita konsumsi. Trigliserida (TG) adalah gabungan 3 rantai lemak yg terikat oleh 1 molekul gliserol yg merupakan gula. Jika kita mengkonsumsi banyak lemak dan banyak gula maka akan banyak terbentuk trigliserida. Namun jika kita makan rendah gula maka akan sedikit terbentuk trigliserida. Nilai normalnya adalah 40 sampai 160mg/dL. Jika trigliserida meningkat kemungkinan anda terlalu banyak mengkonsumsi banyak gula dan lemak. Jika meningkat maka pertanda anda ti...

Penipuan berkedok transaksi yang mencurigakan dgn menggunakan kartu kredit. Berhubung banyak dari teman-teman dan saudara yg menginginkan saya menceritakan kronologi dari aksi penipuan tersebut di atas supaya banyak yang terhindar dari penipuan yang termasuk baru ini. Kronologinya sbb: Ada transaksi online tanggal 12 Juli 2018 yang mencurigakan yang meminta otorisasi 6 digit Angka (seperti biasanya bila kita melakukan transaksi pembayaran melalui kartu kredit) di handphone saya, SMS nya berasal dari no Telp BCA 1500888, yang kebetulan saya memiliki kartu kredit BCA. Transaksi onlinenya ada 7 kali, semuanya masing-masing bernilai sama sebesar Rp. 993.863. Kemudian saya diamin SMS yang masuk itu. Tidak lama kemudian ada telp dari "customer service" BCA no nomor yang muncul di HP saya : +1500888 Terjadi percakapan berikut ini: CS : Selamat Malam Pak, saya dari customer service BCA, ingin mengkonfirmasi ada transaksi yang bernilai Rp. 993.863 berturut-turut. Apakah ben...

Hidup menjadi berkat bagi sesama Manusia Ahok Si Malaikat Bu Hanny. Oleh: Birgaldo Sinaga "Bang Bir... Bang Bir..", panggil seorg perempuan berkerudung merah saat sy berjalan di pintu ma suk menuju Gedung SICC Bogor siang ini. Sy hadir bersama puluh an ribu relawan Jokowi pada Rapat Umum Rela wan Jokowi yg digagas puluhan organ relawan.  Samar sy mengingatnya.   Perempuan berkerudung itu lgsg menghampiri. Kami berjabat tangan. Sy segera mengingatnya sosok relawan Ahok yg militan saat ikut membe la Ahok setiap minggu di Pengadilan Negeri Ragu nan.  Hanny nama perempuan itu.  "Gimana kabar Pak Ahok Bang", tanyanya.  Hanny mengaku berte mu Ahok sekitar Mei yl. Ia menjenguk Ahok di penjara Mako Brimob Depok. Ada yg ingin disampai kannya. "Di Mako sy curhat ru mah sy yg terbakar Bang. Pak Ahok mendengar dgn serius. Rumah sy habis terba kar. Hanya baju yg sy pakai tersisa", ujar Hanny lirih mengingat peristiwa yg tidak bisa dilup...

 Berjalan kaki ternyata manfaatnya banyak sekali. Jika selama ini anda belum terbiasa atau malas untuk berjalan, maka sebaiknya anda pikirkan kembali. Menurut satu penelitian, berjalan bisa mengurangi 8 jenis penyakit. Bahkan bisa menyembuhkan penyakit tersebut tanpa harus mengeluarkan uang. 🚶🏻‍♀ Mulai sekarang rajin-rajinlah berjalan dan rasakan manfaatnya. Berikut 8 jenis penyakit yang bisa disembuhkan dengan berjalan kaki: ✅ 1. Serangan Jantung: Berjalan dapat mengurangi risiko serangan jantung. Otot jantung membutuhkan aliran darah lebih deras (dari pembuluh koroner) agar menjadi segar dan berfungsi normal memompa darah tanpa henti. 🏃🏻‍♀ Berjalan dengan cepat bisa mengalirkan darah ke dalam jantung. Dengan sering berjalan, kolesterol baik (HDL) yang bekerja sebagai spans penyerap kolesterol jahat (LDL) akan meningkat dengan berjalan kaki agak cepat. Minimal lakukan jalan kaki agak cepat ini 5 kali seminggu. 🏃 Tidak banyak cara di luar ini yang dapat mengobati penya...